SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Jaka kreatyna najlepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Po pierwsze typowy błąd cena nie zawsze oznacza , że produkt jest najleprzy i akurat w tym przypadku to sie potwierdza kreatyna Vitamaxa jest jak najbardziej dobrym roziwazaniem. Co do tematu topicu ogolnie jabłczany na najleprze dla mnie obecnie. btw który to twoj cykl?(dieta mam nadzieje, ze masz ) jako transporter kreatyny carbo Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 17:42:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • białko a wątroba?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zrób sobie próbę wątrobową. Na swoim przykładzie wiem, że po cyklu (kreatyna, białko, carbo, hmb) potrzebuję około 3-4 miesięcy aby wszystko wróciło do normy. Sugeruję Ci również obserwować Twoje parametry co jakiś czas i poznawać swój organizm coraz lepiej. W ten sposób kontrolujesz zdrowie i planujesz swój cykl roczny.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 13:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sylwetki często zastanawiamy się, co można zrobić, aby w sposób zdrowy wspomóc swój organizm w uzyskanych efektach. Bez wątpienia jednym z najlepszych suplementów będzie kreatyna. Aminokwas ten sprawdza się w zasadzie bez względu na cel i dyscyplinę sportową, którą trenujemy. W dodatku jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17603 Data: 2018-05-01 17:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna HCL?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    znowu siejesz herezje w dziale;-) kreatyna niezaleznie od formy bedzie dzialala tak samo na nasz ogranizm, co do formy podania i jej biodostepnosci jedynie bedzie wykazywala lepsze dzialanie. tak czy siak trzeba zrobic cykl terminowo dlugi jak na zwyklych monohydratach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 23:02:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oddawanie krwi, a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    @soltys88, tyczy się tylko okresu przed samymi startami. Po zawodach potrafią pobrać i 200ml do badań, więc odczuwalny wpływ jest tak naprawdę stosunkowo krótki (do tygodnia, dziesięciu dni). Pełna regeneracja trwa do dwóch tygodni. @koxX92, bawię się w krwiodawstwo już kilka lat i powiem ci tak. Jeżeli musisz - wypadek, operacja i ktoś potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19188 Data: 2010-06-17 10:56:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dodam tylko ze to bedzie moj 2 taki cykl wtedy poszlo mi prawie 20kg tylko ze to bylo w wojsku i pewnie te regularne zarcie duzo dalo! wtedy wygladalo to tak ze co drugi dzien walilem ampe tego i ampe tego (kreatyna do tego)!! jakie macie zdanie na ten temat? zrobilem to w miare madrze? czy raczej bezmyslnie? prosil bym o rade z gory dzieki!

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 11:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Pamiętaj tylko o tym, że jesteś w treningu aż cztery miesiące. Należy zrobić strategiczne roztrenowanie i po nim wejść w nowy cykl treningowy. Ile powinna trwać przerwa? Dziś podszedłem do treningu i czuję, że coraz bardziej jestem zmęczony. Chyba zrobię 2 tyg przerwy. Co zrobić z kreatyną, brać czy nie w czasie przerwy? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2022-07-05 19:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na full działanie kreatyny. Co prawda [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 12:12:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] dawkach, ale zgodnie z zaleceniem. Oboje na zauważyli jakiś nadzwyczajnych efektów, poza tymi jakie można zaobserwować po kreatynie. Moim zdaniem najlepiej działa połączenie kreatyna+glukoza+glutamina ja tak biorę i jestem zadowolony. A 100 zł nie będę wyrzucał w błoto tylko dlatego, że ktoś napisał kilka mądrych słów o rybozie. A poza tym te [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 22:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odżywki są zdrowe??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Oczywiscie diety nie ma bo gainer jest najlepszy.. CO do tematu - czy szkodza ? wyjdzie to kiedys. sporo cukru w gainerze i carno.. bialko obciazajace nerki i watrobe.. kreatyna koszaca zoladek.. ale kto dzis o tym mysli ? wiadomo 1 cykl nic takiego nie zrobi..2 cykle tez ale dluzsze katowanie sie? to juz moze zaszkodzic no i wiele zalezy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-15 08:27:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po terminie - stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja rowniez nie polecam stosowac.Kreatyna ta w jakims stopniu moze byc kreatynina, a wtedy tylko zmarnujesz cykl i obciazysz organizm wydalaniem tego zwiazku. Mysle ze ceny kreatyn sa dosc niskie i nie ma co oszczeddzac na zdrowiu i cyklu :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-13 22:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest najlepszy monohydrat???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] mocne, więc nie przybędzie Ci więcej masy czy siły po np. KO. Pczywiście nie zaszkodzi, jeżeli zaczniesz cykle od najnowszych stacków, ale szkoda na nie teraz kasy, tak jak powiedziałem wcześniej mono w zupełności wystarczy. Przy wyborze kieruj się ceną (mono=mono). Polecam Vitalmaxa (tylko nie classic). Jest to tania i bardzo dobra kreatyna ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 00:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile brać kreatyny i ile razy dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna obecnie droga nie jest więc śmiało można dawać codziennie, no chyba że trenujesz praktycznie cały tydzien np 5 dni w tygodniu to jakbyś odpuścił te dwa to by się nic nie stało. 10 tygodni to cykl taki w sam raz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-13 21:52:15

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 21:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Olimp 1250 Megacaps - jak lepiej brac

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ...no, z trudem ale ujdzie, wg. mnie dzien nietreningowy jest równie ważny jak treningowy, jednak taki cykl oszczędny mozna zrobić- ale to juz absolutne minimum raczej/to nie te czasy co kreatyna kosztowala "kupe forsy"

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 19:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na full działanie kreatyny. Co prawda [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-13 11:51:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na full działanie kreatyny. Co prawda [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 18:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan solo efekty po cyklu

    Post
    Doping
    PRO

    własnie nie wiem co zrobic najlepiej po cyklu zeby spadki były jak najmniejsze do począku kwietnia mam rozpisany cykl 25amp enana bałkan oczywisci dobry odblok i myslałem nad kreatyna tak z 6tyg odrazu po cyklu a pod koniec maja myslałem nad wyrzezbieniem tego wino +deka albo tren jakis co myslicie?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 14:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile powinien trwac cykl kreatynowy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] to już zalezy od priorytetów, jezli zalezy Ci na szybkim widocznym efekcie to bierz 10gr/dzien max (mozesz nawet zrobic z faza ładowania) 6 tyg i tak góra 2-3 cykle w roku Jezli przez dłuzszy czas chcesz cwiczyc intensywnie, itd. (kazdy wie jakie własciwosci ma kreatyna ) bierz sposobem ciągłym Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-10 11:38:06

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-10 11:36:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wasze efekty po 1 cyklu kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    GRUBY-KAKTUS - chyba jednak nie miałeś zbyt dobrej diety (jak na cykl z kreatyną) Przy kreatynie nie powinno się pić mleka. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-23 09:51:09 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] orale czy saa czy ph , nie przynosi stałych efektów, po trzecie mały staż i mała wiedza. Spróbuj zmienić nawyki żywieniowe i treningowe przez rok czasu coś osiągnąć , kreatyna napewno jest pomocna, to tylko suplement, ale skuteczny suplement, pokombinuj z dietą , zmieniaj treningi a efekty będą. W tym okresie masz czas na lekturę aby [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12783 Data: 2016-02-17 10:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)